SEK

Med över 250 kilometer välpreparerade spår har Sälen etablerat sig som ett paradis för längdskidåkning i Sverige. De vidsträckta spårsystemen sträcker sig genom trolsk skog, över öppna myrmarker och upp på majestätiska kalfjäll. Här finns något för alla – från nybörjaren som precis upptäckt glädjen i längdåkning till den erfarna motionären som tränar inför Vasaloppet.

Den unika kombinationen av snösäkerhet, varierad terräng och professionellt underhållna spår gör Sälen till en idealisk destination för längdentusiaster. När dagen i spåren är över finns inget bättre än att återvända till ett bekvämt boende där du kan återhämta dig i en varm bastu och njuta av en välförtjänt måltid i en ombonad miljö.

I denna guide tar vi dig med på en resa genom Sälens fantastiska längdspår, delar med oss av lokala hemligheter och ger dig praktiska tips för att maximera din upplevelse i ett av Sveriges mest älskade skidområden.

Upptäck fler delar av vår guide till SälenFjällen– från backar och längdspår till boende och aktiviteter.

Längdskidåkning i Sälenfjällen en solig vinterdag

Därför är Sälen längdskidåkningens mecka i Sverige

Sälen har under årtionden utvecklats till ett av Nordens främsta områden för längdskidåkning. Den perfekta kombinationen av naturliga förutsättningar och moderna faciliteter skapar en unik miljö för alla som älskar att glida fram på längdskidor.

Mer än 250 km spår för alla tekniker

Sälens imponerande spårsystem omfattar över 250 kilometer preparerade spår för både klassisk åkning och skate. De flesta spåren är minst sex meter breda, vilket ger gott om plats även under högsäsong. Spåren prepareras dagligen med moderna pistmaskiner som säkerställer optimala förhållanden oavsett väder.

Unika högfjällsspår med spektakulär utsikt

En av Sälens främsta tillgångar är de unika högfjällsspåren som erbjuder en oförglömlig skidupplevelse på kalfjället. Här kan du åka längdskidor med en panoramautsikt över både svenska och norska fjällkedjor – en upplevelse som få andra skidorter kan matcha.

Spårsystem för alla ambitionsnivåer

Från nybörjarvänliga, flacka slingor till tekniskt utmanande banor för elitåkare – Sälen erbjuder spår för alla kunskapsnivåer. Cross-Country Arenorna i Lindvallen och Tandådalen är perfekta för teknikträning, medan de längre slingorna genom skog och över fjäll ger möjlighet till uthållighetsträning i vacker miljö.

Digital spårinformation i realtid

Genom Skidspår.se och SkiStar-appen kan du enkelt hålla dig uppdaterad om aktuell spårstatus. Här ser du när spåren senast preparerades och vilka förhållanden som råder – en ovärderlig tjänst som hjälper dig att planera din skiddag optimalt och hitta de bästa spåren för dagen.

Bo med direkt tillgång till längdspåren

Maximera din längdskidupplevelse genom att bo i en exklusiv stuga med perfekt läge nära spårsystemet. Hos Sälengodset erbjuder vi handplockade boenden för den kräsne längdåkaren.

Guide till Sälens bästa längdspår - från nybörjare till elit

Sälenområdet är uppdelat i flera distinkta skidområden, vart och ett med sitt eget nätverk av längdspår. Här guidar vi dig genom de olika områdena så att du kan hitta de spår som passar just din nivå och dina preferenser.

Sälenfjällen – vinterlandskap med snöklädda granar och fjällutsikt

Högfjällsspåren - skidåkning med vidunderlig utsikt

Högfjällsspåren representerar kronjuvelen i Sälens längdskidåkning. Här åker du på kalfjället med en hisnande 360-graders utsikt över fjällvärlden. Dessa spår är särskilt magiska under vårvintern när solen värmer och sikten är kristallklar.

Panoramaspåret (4-7 km): Ett spektakulärt spår som startar vid toppen av Gustavbacken och erbjuder en oförglömlig vy över fjällkedjan. Perfekt för den som vill kombinera motion med naturupplevelse.

Granfjällsrundan (15 km): En längre tur runt Granfjället som tar dig genom varierande terräng på närmare 950 meters höjd. Rekommenderas för den mer erfarne åkaren som söker utmaning.

Högfjällets blåmarkerade slinga (7 km): Ett balanserat spår med måttliga utmaningar som passar medelgoda åkare som vill uppleva högfjällskänslan.

Viktigt att veta: För att nå högfjällsspåren behöver du ta någon av liftarna upp. Ta alltid med extra kläder och vätska då vädret kan förändras snabbt på fjället. Kontrollera liftstatus och spårrapport innan avfärd.

Tandådalen & Hundfjället - teknisk skidåkning i varierad terräng

Längdskidåkare i skateåkning på välpreparerade spår i Tandådalen med skogsbakgrund

Tandådalen erbjuder några av Sälens mest tekniskt intressanta spår med kuperad terräng som utmanar även erfarna åkare. Cross-Country Arena Tandådalen är ett nav för både klassisk åkning och skate med moderna faciliteter.

Cross-Country Arena (3 km): En fullt belyst slinga för både klassisk och skate med tillgång till värmestuga, toaletter och professionell vallabod. Perfekt för teknikträning och kvällsåkning.

Energispåret (4 km): Ett kortare grönmarkerat spår som passar utmärkt för lättare träningspass eller för nybörjare som vill utveckla sin teknik.

Kalvenrunt (10 km): Ett medelsvärt blåmarkerat spår som tar dig genom vacker fjällskog och erbjuder flera fina utsiktspunkter.

Lindvallen & Experium - familjevänlig längdåkning

Lindvallen är idealiskt för familjer och nybörjare med sina flacka, lättillgängliga spår. Cross-Country Arena Lindvallen erbjuder perfekta förhållanden för både klassisk åkning och skate i en trygg miljö nära service och faciliteter.

Gröna slingan (2 km): Ett perfekt nybörjarspår som är fullt belyst och passar utmärkt för barn och förstagångsåkare.

Blå slingan (3 km): Ett belyst spår med något mer variation som passar den som behärskar grunderna.

Röda slingan (5 km): För den som vill ha ett mer utmanande träningspass med några tuffare backar.

Lindvallens toppspår (5 km): Ett spår som startar vid toppstationen och erbjuder fantastisk utsikt över dalen.

Snötäckta fjällträd i Sälen badar i vintersol med utsikt över dalen

Sälfjällstorget & Hemfjällstangen - lättillgängliga spår nära boende

Detta område ligger strategiskt nära många av Sälengodsets exklusiva boenden och erbjuder lättillgängliga spår som passar perfekt för morgon- eller kvällsturen. Spåren är välpreparerade och passar för både nybörjare och mer erfarna åkare.

Sälfjällsrundan (5 km): Ett lättillgängligt spår med måttliga höjdskillnader som passar de flesta åkare.

Hemfjällsslingan (7 km): Ett naturskönt spår som slingrar sig genom fjällbjörkskog och erbjuder flera fina rastplatser.

Exklusivt boende med spåren utanför knuten

Våra handplockade stugor vid Sälfjällstorget ger dig direkt tillgång till längdspåren. Ta på dig skidorna direkt utanför dörren och glid ut i spårsystemet!

Kläppen & Myrflodammen - naturskön längdåkning i lugn miljö

För den som söker en mer avskild skidupplevelse med vildmarkskänsla är spåren vid Kläppen och Myrflodammen perfekta. Här möter du färre åkare och kan njuta av stillheten i den orörda fjällmiljön.

Kläppenspåret (8 km): Ett omväxlande spår genom kuperad skogsterräng med flera utmanande partier för den som vill ha lite extra motstånd.

Myrflodammen runt (6 km): Ett naturskönt spår som delvis går över myrmark med vacker utsikt och goda chanser att se vilda djur.

Vasaloppsspåret - följ i historiska spår från Sälen till Mora

Längdskidåkare på det klassiska Vasaloppsspåret med spår som sträcker sig mot horisonten

För den historieintresserade längdåkaren är en tur på det klassiska Vasaloppsspåret ett måste. Detta ikoniska spår sträcker sig 90 kilometer från Berga by i Sälen till Mora och är fyllt av tradition och historia från världens äldsta och största längdskidlopp.

Du behöver inte åka hela sträckan – många väljer att uppleva kortare etapper av det historiska spåret. Under hela vintersäsongen är spåret öppet för allmänheten när snöförhållandena tillåter, vilket ger en unik möjlighet att glida fram i samma spår som elitåkare och motionärer gjort sedan 1922.

Vasaloppsveckan: Under Vasaloppsveckan i februari/mars är spåret extra välpreparerat men också mycket välbesökt. För en lugnare upplevelse, välj en period utanför tävlingsveckan.

Expertens tips för en optimal längdskidupplevelse i Sälen

Längdskidåkare som kontrollerar spårstatus på sin mobiltelefon vid spårcentral i Sälen

Håll koll på spårstatus för bästa upplevelse

För att få ut maximalt av din längdskidåkning i Sälen är det viktigt att hålla dig uppdaterad om aktuell spårstatus. Använd Skidspår.se eller ladda ner SkiStar-appen för att se när spåren senast preparerades och vilka förhållanden som råder. Under högsäsong prepareras de flesta spår dagligen, men väder och temperatur kan påverka kvaliteten.

Packlista för en lyckad dag i spåren

  • Rätt skidor: Välj skidor anpassade för din teknik – klassiska skidor med fästvalla för klassisk åkning eller skateskidor för skateåkning.
  • Vallning: Anpassa vallan efter dagstemperatur och snöförhållanden för optimalt glid och fäste.
  • Skidkläder i lager: Fukttransporterande underställ, isolerande mellanlager och vindtätt ytterlager som andas.
  • Vätska och energi: Vattenflaska eller termos med varm dryck samt energirik matsäck för längre turer.
  • Reservplagg: Extra mössa, handskar och ett torrt mellanlager i ryggsäcken, särskilt vid turer på fjället.
  • Mobiltelefon: För säkerhet och för att kunna kolla spårstatus eller karta under turen.

Tekniktips för olika terrängtyper

Anpassa din åkteknik efter terrängen för att spara energi och få en mer njutbar upplevelse. I flack terräng är stakning effektivt för både klassisk och skate. I uppförsbackar fungerar diagonalåkning bäst för klassisk stil, medan 1-takt ofta är mest effektivt för skateåkare. I nedförsbackar är en låg, stabil position med tyngdpunkten centrerad över skidorna nyckeln till kontroll och säkerhet.

skidspår i sälen

Planera för energipåfyllning och vila

Längs många av Sälens längdspår finns strategiskt placerade vindskydd och rastplatser där du kan ta en välbehövlig paus. Vid vissa spår, särskilt vid Cross-Country Arenorna, finns även spårkaféer där du kan köpa varm dryck och enklare förtäring. Planera dina pauser i förväg och packa med energirik matsäck för att hålla energinivåerna uppe under längre turer.

Fjällvädret kan förändras snabbt och drastiskt. Kontrollera alltid väderprognosen innan du ger dig ut, särskilt om du planerar en tur på kalfjället. Klä dig i lager så att du kan anpassa klädsel efter väder och aktivitetsnivå.

Kombinera längdskidåkning med exklusivt boende i Sälen

Vardagsrum i lyxig fjällstuga i Sälen med panoramafönster och utsikt

Efter en aktiv dag i Sälens längdspår finns inget bättre än att återvända till ett bekvämt och exklusivt boende där varje detalj är genomtänkt. Hos Sälengodset erbjuder vi handplockade stugor och lägenheter med perfekt läge för den passionerade längdåkaren.

Premiumboenden med perfekt läge för längdåkaren

Sälengodset

Vårt flaggskeppsboende ligger med kort avstånd till Sälfjällstorget och ger enkel tillgång till preparerade längdspår. Här bor du i högsta komfort med exklusiva faciliteter som bastu, inomhus- och utomhusspa samt generösa sällskapsytor – perfekt för återhämtning efter en dag i spåret.

Fjällgodset

Ett stort och lyxigt boende nära Högfjället, där du har närhet till både längdspår och utförsåkning. Med relaxavdelning, bastu, jacuzzi och välutrustat kök passar det perfekt för grupper som vill kombinera olika typer av skidupplevelser.

Olarslodgen

Vår mest flexibla lodge med plats för upp till 21 personer. Endast 250 meter från Sälfjällstorget bor du med närhet till både längdspår och service. Här finns bastu, eldstad, flera kök och vardagsrum – idealiskt för grupper som söker ett bekvämt basläger under skidsemestern.

Återhämtning i lyxig miljö efter dagen i spåren

Efter en aktiv dag i längdspåren är rätt återhämtning avgörande för att du ska kunna njuta fullt ut av nästa dags skidäventyr. Våra boenden är speciellt utformade för att erbjuda optimal komfort och avkoppling. Läs mer om våra stugors komfort här.

Lyxigt spa med bastu och jacuzzi i fjällstuga med utsikt över snötäckta träd
  • Privat bastu: Samtliga våra boenden har egen bastu – perfekt för att värma upp trötta muskler och förbättra återhämtningen efter en dag i spåren.
  • Gourmetkök: Fullt utrustade kök med högkvalitativa vitvaror där du kan laga näringsrik mat för att fylla på energidepåerna.
  • Personlig kock: För en verkligt lyxig upplevelse kan vi arrangera en privat kock som tillagar en skräddarsydd middag direkt i din stuga.
  • Premiumsängar: Högkvalitativa sängar med lyxiga sängkläder säkerställer god sömn – den viktigaste komponenten för effektiv återhämtning.

Boka ditt premiumboende i Sälen

Kombinera förstklassig längdskidåkning med ett exklusivt boende för en oförglömlig fjällupplevelse i Sälen.

Vanliga frågor om längdskidåkning i Sälen

Hur hittar jag aktuell spårstatus i Sälen?

Aktuell spårstatus uppdateras kontinuerligt på Skidspår.se och i SkiStar-appen. Där kan du se när spåren senast preparerades, aktuella snöförhållanden och vilka spår som är öppna. Under högsäsong prepareras de flesta spår dagligen, men väderförhållanden kan påverka prepareringsscheman.

Vilka längdspår passar bäst för barn och nybörjare?

För barn och nybörjare rekommenderar vi de gröna spåren vid Cross-Country Arena Lindvallen och Experium. Särskilt den gröna 2 km slingan är perfekt för de första skidturen med flack terräng och bra sikt. Även de kortare slingorna vid Sälfjällstorget är barnvänliga med sitt centrala läge nära service och faciliteter.

Kan man hyra längdskidutrustning i Sälen?

Ja, det finns flera uthyrningsställen i Sälenområdet där du kan hyra komplett längdutrustning för både klassisk åkning och skate. SkiStar har uthyrningscentraler i Lindvallen, Tandådalen och Hundfjället med modern utrustning i alla storlekar för både vuxna och barn. Förbokning rekommenderas under högsäsong.

Är det tillåtet att ta med hund i längdspåren?

Reglerna varierar mellan olika spårområden. I vissa områden, som exempelvis Stöten, finns dedikerade hundspår där hundar är välkomna. I andra områden kan det vara förbjudet att ta med hund i preparerade spår. Kontrollera alltid de lokala reglerna innan du tar med hunden. För hundägare erbjuder vi även hundvänliga boenden där fyrbenta vänner är välkomna.

Behöver jag köpa spårpass för längdskidåkning i Sälen?

För de flesta spår i dalen behövs inget spårpass, men för vissa områden som Cross-Country Arena i Lindvallen och Tandådalen krävs Cross-CountryPass. För toppspåren behöver du SkiPass eller enkelbiljett för att ta liften upp. Spårpass kan köpas online via SkiStar.com eller i SkiStars kundservicecentra i respektive område.

Hundspannstur i Sälenfjällen under solnedgång på snötäckt vinterlandskap

Upplev det bästa av längdskidåkning i Sälen

Sälen erbjuder en oslagbar kombination av högkvalitativa längdspår, vacker fjällmiljö och modern infrastruktur som tillsammans skapar perfekta förutsättningar för en minnesvärd skidupplevelse. Med över 250 kilometer välpreparerade spår för alla nivåer finns det alltid nya områden att upptäcka, oavsett om du är nybörjare eller erfaren längdåkare.

Genom att kombinera fantastisk längdskidåkning med ett exklusivt boende hos Sälengodset får du en komplett fjällupplevelse där varje detalj är genomtänkt. Efter en dag i spåren väntar avkoppling i bastu, gourmetmiddag och en god natts sömn i bekväma sängar – allt för att du ska vara redo för nästa dags äventyr i spåren.

Kontakta oss för att boka ditt drömboende eller om du har frågor om längdskidåkning i Sälen. Vi hjälper dig gärna att skräddarsy en perfekt vistelse i fjällen med fokus på längdskidåkning och välbefinnande!

Redo att boka din längdskidsemester?

Kontakta oss för att säkra ditt premiumboende med perfekt läge nära Sälens bästa längdspår.

Efter en dag på fjället finns det få saker som slår känslan av att glida in i värmen, kanske med bastun redo och middagen på gång. Oavsett om du planerar en aktiv vecka eller en lugnare vistelse kan du hyra stuga i Sälen som ger både komfort och närhet till spåren.

Vill du uppleva mer än längdåkning? Testa en skotersafari i Sälen eller följ med på en guidad tur i fjällen för att upptäcka vinterlandskapet på nya sätt.
För företag och grupper som vill kombinera aktivitet med gemenskap rekommenderar vi ett vår- och påskevent i Sälen.